비타민D (2) 썸네일형 리스트형 하루 영양제 7개 먹는 당신, 괜찮다고요? 과다 복용 진실 정리 영양제 몇 개까지 먹어도 되나요? 과다 복용 기준 총정리혹시 요즘 영양제, 이것저것 챙기다 보니 ‘나 너무 많이 먹는 거 아냐?’ 하고 걱정되신 적 있나요?안녕하세요 여러분 :) 요 며칠 밤새서 일하다 보니까 괜히 영양제라도 더 챙겨 먹어야 정신이 드는 것 같더라구요. 근데 그 순간 문득 이런 생각이 드는 거예요. ‘도대체 영양제는 몇 개까지 먹어도 되는 걸까?’ 저처럼 슈퍼푸드, 비타민, 오메가 이런 거 한 번 챙기기 시작하면 끝이 없는 타입이라면… 여러분도 살짝 헷갈리셨을 것 같아요. 그래서 오늘은 그동안 제가 직접 경험하고 정리해왔던 영양제 복용 개수 기준과 과다 복용 위험성까지 하나로 싹 정리해보려고 합니다!목차영양제 몇 개까지 먹어도 될까? 기본 기준 과다 복용이 위험한 영양소 정리 좋은 조합 .. 남성호르몬 폭발!💥 8가지 습관으로 정력·자신감·에너지 3배로! 남성호르몬 폭발!💥 8가지 습관으로 정력·자신감·에너지 3배로!안녕하세요, 여러분! 👋 혹시 **"예전엔 힘이 넘쳤는데, 요즘은 왠지 기운이 없다?"** 또는 **"정력과 자신감이 예전 같지 않다"**는 생각이 드신 적 있나요? 이런 변화는 **남성호르몬(테스토스테론)** 수치 저하와 관련이 있을 수 있습니다. 남성호르몬은 **정력, 자신감, 에너지**의 핵심 엔진이자, 남성다움을 완성하는 필수 요소인데요. 다행히 **일상 속 습관 개선**만으로도 **남성호르몬 수치를 3배 이상 증가**시킬 수 있습니다! 🚀 오늘은 **남성호르몬 폭발을 위한 8가지 습관**을 소개해 드릴게요!📋 목차남성호르몬이 중요한 이유 💡테스토스테론 부족의 신호 🚨남성호르몬을 3배로 늘리는 8가지 습관 🚀호르몬 수치를 .. 이전 1 다음
