코르티솔관리 (1) 썸네일형 리스트형 에너지 공장이 멈추면 남자도 무너진다! 부신 회복으로 활력을 되찾는 방법 혹시 최근 들어 이유 없이 피곤하고, 아침에 일어나도 개운하지 않은 느낌을 자주 받으시나요? 이런 변화가 단순 스트레스 때문이라고 넘기기 쉬운데요. 사실 우리 몸의 ‘에너지 공장’이라고 불리는 부신(Adrenal gland) 기능이 떨어지면 기력 저하, 집중력 감소, 활력 상실, 심지어 남성 호르몬 저하까지 나타날 수 있습니다. 2025년 건강 리포트에서는 현대 남성의 만성 피로와 활력 저하의 주요 원인 중 하나로 ‘부신 기능 저하(adrenal fatigue)’가 꾸준히 언급되고 있어 더욱 주목받고 있죠. 오늘은 부신이 왜 그렇게 중요한지, 부신을 회복시키는 방법은 무엇인지 친근하고 이해하기 쉽게 정리해드릴게요. “혹시 나도…?” 하고 고민하셨다면 정말 도움이 되실 겁니다.부신은 당신의 하루 에너지와 .. 이전 1 다음
