40대체중증가 (1) 썸네일형 리스트형 40대부터 갑자기 배가 나오기 시작한 이유, 알고 보니 이것 때문 40대가 되면서 갑자기 체중이 잘 빠지지 않거나, 예전과 똑같이 먹는데도 살이 붙는 경험… 혹시 해보신 적 있으신가요? 많은 분들이 “나이 들어서 대사가 떨어져서 그렇겠지” 정도로 생각하지만, 실제로는 훨씬 더 복잡한 원인이 숨어 있습니다. 2025년 기준 중년 체중 증가 연구들은 **호르몬 변화, 근육량 감소, 생활 패턴 변화**가 복합적으로 작용한다고 이야기합니다. 이 글에서는 40대 이후 급격한 체중 증가의 ‘진짜 이유’를 친근하고 쉬운 설명으로 풀어드릴게요. 혹시 지금 비슷한 고민을 하고 계시다면 많은 도움이 되실 거예요.“왜 40대부터 살이 갑자기 찌는 걸까? 그 이유는 생각보다 명확합니다.”“호르몬 변화, 근육 감소, 스트레스… 모두 체중과 연결되어 있습니다.”“2025년 최신 연구 기준, 4.. 이전 1 다음
